co dalej

Ale za pózno wiem co pisalo na poczatku szefie.Masz za***isty brzuch i fajna klate oby tak dalej .Genetyka jest po twojej stronie heheh

No zawsze jadłem po treningu ryż brązowy, torebkę + kurczak smażony. Czasem zamiast ryżu kasza gryczana, teraz pierwszy raz ten serek wiejski wziąłem. Doszedłem do wniosku, że odstawie te sztuczne witaminy i zobaczymy co będzie dalej. Jak nie będzie progresu to przerwa.

bardzo fajnie to wyglada po redukcji bo przed to jak taka typowa zmasowana swinka jakich pelno stoi na bramkach w klubach i dobrze ze nie sciemniasz co bierzesz bo niektorym tu nawet jak sie udowodni to dalej ida w zaparte ze tylko na kurczaku...pozdro

no chooj, to dałem teraz, ale bez syfów od razu, dziura, zdarza się. Teraz mnie piecze tył głowy, jak na speedzie. Wziąłem tabsa obniżającego ciśn. Jak dalej będą problemy, to przerwę to i wrzucę PCT. Poszedłbym do lekarza, tylko co mi lekarz powie, zmierzy ciśn i wyśle do domu. W Polsce może by był sens iść, ja niestety w UK jestem, a tu to tylko [...]

PRZECIEZ JUZ DAWALES TUTAJ TEMAT, JUZ CI PISALISMY Z TRAKTOREM CO MASZ ROBIC, A TY DALEJ SWOJE JAK GROCHEM O SCIANE XD

wow. ale się napierd... faktycznie o obronie nie ma mowy - chociaż typek co wygrał to czasem coś tam zbijał i odchylał się - no ale to za mało. fajnie się ogląda takie bitki wiadomo :-D ale... no nie dziwne, że tyle wypadków na ringu jest w Azji. tyle przyjąć na maskę i dalej walczyć.. sędzia ch**.

Tamto to w szkole fotka na koryt.a to ja i moi dwaj kumple...ja top ten po lewej co siedzi...zaraz dalej...

Boję się banana jak mało kto zwisa mi to i powiewa. Ludzie klepnijcie sie w mózgownice! Co chcecie wiedzieć? Napiszę jeden post o wszystkim i nie trzeba będzie niczego nigdzie dalej szukać, żeby spełnić swoje marzenia odnośnie wyglądu.

[...] W pierwszych seriach 2min starczą, w ostatnich, zwłaszcza w piątkowych na 3powt i następnej na 8 (ta seria na 8powt na koneic wygląda niewinnie, ale daje popalić) w późniejszych tygodniach nawet 5min mozesz przerwy zrobić. Nie patrz na zegarek, wsłuchaj sie w organizm i po prostu jak czujesz że mozesz zrobić serie to jedziesz dalej Powodzenia!

co do pierwszego i drugiego miejsca nie mam konkretnego zdania poniewaz konkurencje sa tak dobrane, ze o zwyciestwie moga decydowac naprawde male punkty. Dalej Nowotniak, 4-te mysle, ze Orzel ma szanse, Makurat i Enyama. Pozdrawiam metrowiec

[...] Kreatyna Myogenix + Carbo Activlab + dodatni bilans kaloryczny. Waga doszła do 100,6kg, na na prostej wyciskam swojego starego maxa na serie ... Nie wiem jak to będzie dalej, ale póki co jestem za***iście zadowolony, nie spodziewałem się takiej "mocy" :D Pociągne to jeszcze 2-3 tygodnie, spróbuje sił w maxie na klacie i zacznę [...]

Skalar zdrowych tłuszczy nie ma są tylko nie zdrowe => transizomery a dalej liczą się proporcje bo są dobre i złe owe proporcje dekstroza zbędna, nie ma co się katować węglowodanami jeśli i tak będziesz miał nadmiar kcal , lepiej kalori dowalić z naprzykład oliwy z oliwe jeśłi fundusze pozwalają Omega3 jak najbardziej Jakie są jeszcze rzeczy, [...]

Tak jak pisałem w moim temacie, który jest gdzieś tam dalej :) - trening brzucha znalazłem w jakiejś gazecie. Nie pamiętam co to było, bo nie kupuję pism kulturystycznych,itp. Znalazłem to u mojego kuzyna, no i że brzuch był wtedy moją najsłabszą stroną to go sobie przepisałem na kompa. Potem zacząłem nim ćwiczyć, zmodyfikowałem go dla własnych [...]

lodzianin, może Ty cos mi doradzisz co zrobić? Może zrobić ten mostek ale nie mam pojecia jak to sie robi i moze zmotam sobie jakis dlugi estr i dalej polece z cyklem? Ma to sens?

[...] walczyli przeważnie od 3 do 6 rundy słabli. Ion natomiast wykazał się bardzo dużą wytrzymałością. Moja ręka po prostu ustępowała. Znakomite przygotowanie Iona. Należą mu się ogromne brawa’ – mówił dalej Artur w wypowiedzi w studio telewizyjnym. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

[...] testo propionat 25mg/1ml lub nandrolone decanoate 50mg/1ml z tym ze ten drugi na pewno nie trzeba wstrzykiwac co 2-3 dni wiec byc moze chodzi o ten pierwszy srodek. ale idac dalej jesli bylby to ten to 15 strzalow to za malo na cykl - i nie chodzi tu bynajmniej konkretnie o ciebie tylko wogole. jeszcze raz powtorze idz zapytaj jeszcze raz i wroc [...]

A przy takiej intensywnisci cialo szybko pezyzwyczaja sie do cwiczen i ci dalej???zmiana treningu ??moze jakies izolowane??ziomlogos z tego co pamietam to mowiles ze mam go stosowac od 3-4mc czy to nie za dlugo bedze??cze w trakcie sie zobaczy i wyciagnie wnioski?

[...] Ew czasami wlatuje do ego 30g owsianych lub jabłko. Olej rzepakowy rafinowany do smażenia tłoczony na zimno łyżką do buzi. Mam taki problem że nie cierpię ryb. Na diecie tłuszczowej też piszesz że piszczy od węgli? Ja jestem zwolennikiem diet bez węgli i chciałem poradę jak ruszyć dalej. Zmieniony przez - radekcombo w dniu 2016-04-16 21:49:03

[...] dziekuje za zaufanie i wyroznienie jak i slowa uznania dla mojej osoby...postaram sie podtrzymac a tak juz miedzy nami to...O KUTWA Dziekowa dla Was tygrysy za to wszystko co naskrobalem na gorze. pozdrawiam i zobaczymy jak sytuacja sie rozwinie dalej I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

[...] takich jak na początku ,wiadomo. Zeby teraz osiągać efekty jade planem i ciągle była to masa 6 miesięcy(wiem że za dlugo), teraz robie redukcję wcześniej wspomnianą dietą. a dalej to nie wiem co mam robić bo gdybym mógł tobym robił siłe mase i rzeźbe naraz ale tak się nie da więc jak narazie jestem bez celu. Dlaczego ckd jest złą dietą, znam jej [...]